Hallo Anna,

ich bin noch dabei. Hatte auch so meine Tiefs, besonders der Winter ist schwierig – mehr Zuckerbedarf und wenig Bewegung (ganz subjektiv).

Aber jetzt geht es wieder aufwärts. Genaueres werde ich in Bälde mal bloggen.

Bei mir ging es anfangs recht schnell gewichtsmäßig abwärts. Aber ich habe mit einem sehr hohen Gewicht angefangen.

Was ich für mich merke: 1. Viel trinken und 2. Bewegung. Das muss nicht Sport sein. Aber mal früher aus der Straßenbahn aussteigen, zu Fuß gehen. Da kann man auch ein paar Kilometer am Tag reinbringen und das hilft bei der Verdauung.

Aber ich mag niemanden missionieren. Das System muss für einen passen.

Solltest du dabei bleiben wünsche ich dir ein paar Erfolgsgefühle. Wenn nicht, dann ist es auch ok 🙂